Sehen Sie, welche Bänder von Spielern verwendet werden

Die farbigen Bänder, die Spieler benutzen, genannt Kinesio-Bandsind funktionelle Bandagen, die dazu dienen, die Gelenke zu stabilisieren und die Muskeln, Sehnen oder Bänder des Sportlers während des Trainings oder Wettkampfes zu erhalten.

So dienen die normalerweise von den Spielern verwendeten Klebebänder dazu,

  • Verbessern Sie die Leistung im Training;
  • Verbesserung der lokalen Durchblutung;
  • Reduzieren Sie die Auswirkungen auf die Gelenke, ohne die Bewegung einzuschränken.
  • Überprüfen Sie auf bessere Unterstützung des betroffenen Gelenks;
  • Verringern Sie den Schmerz in der verletzten Stelle;
  • Erhöhen Sie die Propriozeption, die die Wahrnehmung Ihres eigenen Körpers ist;
  • Lokale Schwellung verringern.

Die Verwendung von Bändern sollte jedoch Teil einer Behandlung sein, die auch Muskelstärkungs- und Dehnungsübungen sowie andere Techniken zur Vorbeugung und Bekämpfung von Verletzungen umfasst. Hier sind einige Optionen in: Was tun, um Muskelermüdung zu bekämpfen.

So verwenden Sie Kinesio Tape

Obwohl jeder von dieser funktionellen Bandage profitieren kann, sollte er von einem Physiotherapeuten, Arzt oder Physiotherapeuten an der Verletzungsstelle platziert werden, um eine bessere Unterstützung zu bieten, Schmerzen zu vermeiden und Muskelermüdung zu verringern. Diese Klebebänder können abhängig von dem Zweck der Behandlung in Form von X, V, I oder in Bahnform angeordnet sein.

Das Band besteht aus hypoallergenem Material und sollte höchstens alle 4 Tage ausgewechselt werden, und es ist nicht notwendig, es zum Duschen zu nehmen. Ihr Preis liegt zwischen 25 und 50 Reais und kann auch von Menschen genutzt werden, die keinen Sport treiben.

Siehe auch:

  • Was zu essen vor und nach dem Training
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